最近色々な用事が重なって忙しく、更新ができていませんでした。 この数週間を振り返って見直したおうちご飯の大切さについて。

みなさんこんばんは。

いかがお過ごしでしょうか？

 

私はここ数週間は慌ただしくしていましたが、

今日からまた元どおりの生活ができます。

 

いつもこんな忙しい時には

大きな吹き出物ができて、体重がものすごく増えて、

と身体に色んな不調が表れます。

でも今回は毎日健康的な食事ができ、これと言った悪いことは起こりませんでした！

大きな進歩です。

 

時々睡眠時間が３時間という日もあったけど、

食事がしっかりしていれば健康体を維持できるのですね。

改めておうちご飯の大切さを再認識☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

 

今日の献立は

◉トンテキ玉ねぎソース

◉五目煮

◉テールスープ

◉糠漬け

◉白ごはん