最近色々な用事が重なって忙しく、更新ができていませんでした。 この数週間を振り返って見直したおうちご飯の大切さについて。
みなさんこんばんは。
いかがお過ごしでしょうか?
私はここ数週間は慌ただしくしていましたが、
今日からまた元どおりの生活ができます。
いつもこんな忙しい時には
大きな吹き出物ができて、体重がものすごく増えて、
と身体に色んな不調が表れます。
でも今回は毎日健康的な食事ができ、これと言った悪いことは起こりませんでした!
大きな進歩です。
時々睡眠時間が3時間という日もあったけど、
食事がしっかりしていれば健康体を維持できるのですね。
改めておうちご飯の大切さを再認識☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の献立は
◉トンテキ玉ねぎソース
◉五目煮
◉テールスープ
◉糠漬け
◉白ごはん