30分献立

忙しい時でも、たった30分あれば ホッとおいしい身体に優しいご飯の完成です。

こんばんは。

1月末までは忙しくなりそうなので、

今日も簡単ご飯です。

 

簡単だけど栄養はしっかり摂って、

毎日頑張る元気をもらえるような献立にしました。

今日は愛媛県産のヤズが、なんと3切れ298円だったのです!

感動〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

時間を測りながら料理をすると、ぴったり30分で全部作り終えました。

ヤズをもう少し早いタイミングで焼けば20分だったなあ。

次に活かします^ ^

 

今日の献立

◉ヤズの塩麹焼き

◉水菜と小松菜のガーリック炒め

◉野菜と鶏肉たっぷり和風スープ

◉納豆

◉白ごはん

です。

とても満足でパワーがつきました♪